Bebekler; doğdukları an akciğerlerine ilk çektikleri oksijen ile hayata bağlanır ve hızlı bir gelişim ve büyüme sürecine girerler. Doğdukları andan itibaren bağışıklık sistemleri gelişir ve büyüdükçe bir çok hastalığa karşı bağışıklık kazanırlar.
Bebeklerin bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir öğrenmeden önce bağışıklık sistemi nedir bilmek gerekiyor. Bağışıklık sistemi; vücudun kendini savunma mekanizmasıdır. Vücuda giren bakteri, virüs ve mikropları tanıyarak onları bağışıklık sisteminin temel öğeleri olan alyuvarlar, lenf sistemi, kemik iliği, hormonlar ve bazı proteinler aracılığıyla yok eder. Bunlar vücut mekanizmasının koruma görevini yaparlar. Bağışıklık sisteminin çok mükemmel bir hafızası vardır. Bir kere gördüğü mikrobu asla unutmaz ve ona karşı güçlü bir savunma tekniği uygular. Ancak bebeklerin bağışıklık sistemi zayıf olduğu için, bebeklerin bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir sorusunun cevabını bilmek çok fayda sağlayacaktır.
Bebeklerin Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
- Anne Sütü: Mükemmel bir koruyucudur. Bebekler doğduklarında zaten bağışıklık sistemleri vardır. Ancak anne sütü ile beslenmeyen bebeklerin bağışıklık sistemi zayıftır. Anne sütü bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli besindir. Özellikle kolestum (ilk gelen sarı renkli süt) çok faydalıdır.
- Aşı: Laboratuvar ortamında hazırlanan aşılar, adı geçen hastalığın ( kızamık aşısı gibi) zayıflatılmış mikrobunu içerir. Mikrobu tanıyan vücut ona karşı savunma geliştirir ve gerçek mikropla karşılaştığında onu kolaylıkla yok eder.
- Organik ve dengeli beslenme
- Antioksidanlar, omega 3 yağları, demir, selenyum, A ve C vitaminleri almak. Bebek bunları anne sütünden de alabilir. Annenin beslenmesine çok dikkat etmesi gerekmektedir.
- Güneş ışınları
- Oksijen
- Verimli uyku
Neler Yapılmamalı?
- İlk 3 ay sterilizasyon ve hijyene dikkat edilmeli. Sonrasında aşırı korumacı olmamalı. Çünkü vücudun savunmasını geliştirmesi için, mikroplarla karşılaşması ve tanıması gerekir.
- Antibiyotik kullanılmamalı. Çünkü antibiyotikler faydalı bakterileri de yok eder.
- Hazır gıdalardan kaçınılmalı
- Evde kimyasal kullanılmamalı.
Bunlar bağışıklık sistemini zayıflatan nedenlerdir. Bunları yapmaktan kaçınılmalıdır.